在糊口中，我们都有过腹泻的履历。当腹泻产生时，我们的第一反映就是吃了不清洁的工具，吃坏肚子了，但引发腹泻的缘由良多，假如常常呈现腹泻，缘由可能其实不像我们想的这么简单。

曲靖东年夜西医肛肠病院肛肠科郭主任指出，每一个人的饮食习惯、肠胃功能有所分歧。是以，年夜便纪律也有差别，有些人天天会年夜便一到三次，但也有些人一周只会年夜便三次摆布，这是很一般的。而腹泻是指年夜便次数远远高在常日习惯的次数，粪质较稀、含水量增加，一天的年夜便总量常常跨越200g，并含有年夜量未消化食品和脓血、粘液。

当呈现腹泻，良多人认为就是饮食不洁，吃坏肚子了，很少会将腹泻与癌症联系到一路，其实假如常常腹泻，可能代表着肠癌来袭。

甚么样的腹泻有多是肠癌?

肠癌在初期的时����APP候很难被发觉，但跟着肿瘤细胞刺激肠道加重，会致使腹泻和便秘瓜代呈现。患者排便次数忽然增加，好比之前天天一次，忽然酿成天天3~5次，特别是凌晨腹泻的环境会更严峻。严峻时年夜便色彩等均产生改变，乃至还会呈现年夜便带血或是黑便混带有脓液等。同时患者短时间内呈现体重下降，身体愈来愈瘦削、全身没气力等感受。

需要提示的是，持久腹泻同时也是引发肠癌的一个缘由。持久腹泻会毁伤肠黏膜，引发黏膜炎症，长此以往就会致使肠癌。是以假如呈现频仍拉肚子的环境，应当引发正视，并实时就诊查抄，并科学医治。

若何防止腹泻?

要防止腹泻，郭主任提示在糊口中要留意连结杰出的糊口习惯，避免严峻肠道病变的产生和成长，具体要做到以下几点：

公道炊事。所谓病从口入，良多腹泻是由饮食问题酿成的，如一些人偏心麻辣、煎炸、熏烤等重口胃食品，持久如斯会刺激胃肠，增添体内炎症反映。故腹泻患者切忌进食一些生冷、辛辣、油炸等刺激性食品，应恰当吃一些蔬菜生果，连结荤素搭配、养分平衡。平常糊口中要连结饮食平淡、少油少盐的准绳，多用蒸、煮、炖等体例烹调食品。

适当活动。久坐不动会使得胃肠爬动降落，年夜便中的无害物资轻易在结肠中逗留并影响结肠黏膜。久坐不动也轻易引发腹腔、骨盆等处所的血液轮回不畅，增添癌变的可能。适度熬炼可增进胃肠爬动，有助分泌，对防止肠癌也有积极感化。

留意卫生。糊口中要留意饮用水平安，不要饮用生水。也要重视栖身情况的健康，蚊虫、蝇、甲由较多的场合里，食品轻易遭到污染。留意饮食卫生，勿吃隔夜、不熟食物。并重视本身卫生习惯，饭前和便后洁净洗手，避免病菌沾染，加沉痾情。